调岗降薪的法律规定有：《劳动合同法》第三十五条。调岗调薪可以视为对劳动合同内容的变更。一方面是用人单位的企业管理行为，另一方面是企业和劳动者对劳动合同履行的变更。一般要求书面形式，并且双方当事人应当协商一致。否则可以申请劳动争议仲裁，要求恢复原岗位、原工资，或者解除劳动合同。
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首先，公司擅自对你做出调岗降薪的行为是违反《劳动合同法》的。你可以找你公司的领导或者是人事部门进行协商。如果协商不能成功，建议你采取法律措施维护自己的合法权益。收集相关的证据，直接申请劳动监察单位介入或者申请劳动仲裁，对仲裁结果不服还可以向人民法院起诉。
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关于调岗降薪维权，建议打12333向劳动监察投诉，申请劳动仲裁，维护自己的合法权益！