高利贷本金可起诉要回，但超高利息部分不受保护。根据《民法》与《合同法》，高利贷中超出法定利率部分无需偿还，仅需偿还在法律保护范围内的本息。若不及时处理，可能导致债务人承担不必要的超高利息，造成经济损失。
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起诉退还高利贷本金是常见方式，需证明利率超标。选择处理方式时，应优先考虑通过法律途径起诉，要求法院认定高利贷部分无效，并退还已支付的超高利息。需收集借贷合同、支付凭证等证据，证明利率超出了法定标准。
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高利贷可起诉退本金。具体操作：1. 收集证据，包括借贷合同、转账记录等；2. 咨询律师，了解法律程序和权益；3. 提起诉讼，请求法院认定高利贷部分无效；4. 根据法院判决，处理本金和合法利息的偿还问题。若利率超标，可要求退还已支付的超高利息。